미역줄기의 효능과 요리방법, 추천제품까지
미역줄기 미역줄기는 미역의 가장 밑쪽에 있는 부분으로, 잎보다 굵고 단단하며, 섬유질이 많습니다. 미역줄기는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하며, 칼슘, 철분, 엽산, 비타민 A, 비타민 C 등의 영양소가 풍부합니다. 미역줄기는 미역국, 미역무침, 미역볶음, 미역김치 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 미역줄기의 효능 미역줄기의 효능은 다음과 같습니다. 콜레스테롤 수치 감소 혈압 조절 면역력 강화 뼈 건강 증진 눈 건강 증진 피부 미용 다이어트 미역줄기는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 미역줄기의 식이섬유는 음식물의 흡수를 늦추어 포만감을 주고, 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방합니다. 미역줄기에는 칼슘, 철분, 엽산, 비타민 A, 비타민 C 등의 영양소가 풍부합니다...
2023. 8. 1.